Coaching – Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht
Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht

Studiekeuze Coaching

 

Twijfel je welke vervolgopleiding je wil doen of heb je het idee dat je niet de juiste keuze hebt gemaakt?

In welke fase van je studiekeuze je ook bent; ik kan  je helpen op de manier die jij nodig hebt.

inzicht_blauwuitzicht_groen

Of het nu gaat om je profielkeuze, studiekeuze, een afstudeerrichting of beroepskeuze , ik help je op een praktische wijze bij het maken van en bewuste keuze.

 

Het traject start altijd met een vrijblijvend gratis oriënterend gesprek. Hierin leg ik uit hoe ik werk en kijken wij naar wat jouw vragen zijn.

In het studiekeuze traject ga jij ontdekken wie jij bent, waar jouw interesses liggen en wat jouw kwaliteiten en mogelijkheden zijn. Ook help ik  je een toekomstbeeld te vormen; dat is belangrijk voor een goede keuze!
Dit door middel van gesprekken, maar ook allerlei andere methoden, passend bij jouw vraag en jouw manier van leren. Tussendoor ga je aan de slag met concrete opdrachten.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Wat is Coaching

Coaching is een methode om meer inzicht in je eigen handelen en de achterliggende patronen hierin te krijgen.

Soms lijkt het leven ineens even op een puzzel. Het ene puzzelstukje dat je net even nodig hebt lijkt te ontbreken, of je krijgt het stukje niet op de juiste plek.
Een manager van een ziektekosten verzekering heeft eens gezegd : “Het zou de normaalste zaak van de wereld moeten zijn, voor een gebroken been ga je naar een arts, voor puzzels in je hoofd naar een coach”.

 

puzzelstukje hoofd

 

Wil jij weer lekker in je vel zitten, je kwaliteiten beter tot zijn recht laten komen, duurzaam inzetbaar blijven en ziekteverzuim voorkomen?
Als coach help ik jou graag om de ontbrekende puzzelstukjes te vinden en weer op de juiste plek te leggen.
Ontdekken wat je wilt, belemmeringen opruimen, de goede keuzes maken, en met je wensen aan de slag gaan. Dit zou je kunnen zien als het leggen van een puzzel, waarbij eerst de puzzelstukjes verzameld worden.

De puzzelstukjes zijn bijvoorbeeld jouw drijfveren, jouw dromen, jouw kernkwaliteiten, maar ook je valkuilen. Na het verzamelen van alle stukjes wordt de puzzel in elkaar gelegd. Je nieuwe plaatje wordt dan zichtbaar en er ontstaat een duidelijk inzicht. Daardoor kan jij gaan kiezen voor datgene dat je echt wilt.

Daarom is mijn motto: Inzicht biedt Uitzicht.


Loopbaan Coaching

 

Om een brug te verbreden, moet je hem eerst versmallen

Vaak ervaren mensen allerlei belemmeringen om datgene te doen of te bereiken wat ze werkelijk willen.

Loop jij vast in je werksituatie? Ga je met tegenzin naar je werk, of heb je het gevoel vast te zitten in een baan die niet helemaal bij je past?
Zin in een nieuwe baan, maar je hebt geen idee wat je wil en kan?

Dit kunnen serieuze signalen zijn om je huidige situatie eens goed onder de loep te nemen. Loopbaancoaching kan daarbij uitkomst bieden.

Als coach ben ik gericht op het verhogen van de effectiviteit, maar ook het plezier hebben in je functioneren. Effectiever zijn betekent dat je vaker en sneller bereikt wat je wilt, met minder spanning. Hierdoor krijg je vanzelf ook meer plezier in je werk.

Thema’s die aan de orde kunnen komen zijn de volgende:

  • Waar krijg jij energie van en wat kost jou energie?
  • Waar ligt jouw passie?
  • Wat wil jij bereiken en hoe kan je dit bereiken?
  • Een profielschets maken van jouw gewenste werksituatie.
  • Wil jij jouw huidige werk houden of wil je een andere baan?
  • Een stappenplan maken met jouw loopbaandoelen.

Met verschillende technieken ontdek je waar het eigenlijk om gaat, wat jij zelf graag wilt en wat voor jou belangrijk is.
Dit hoeft niet automatisch te leiden naar een nieuwe baan of een carrière switch. Het helpt je wel om focus te krijgen op jouw richting en te doen wat werkelijk bij je past.
Met de ervaring die je opdoet en het inzicht dat je verwerft, ben je in staat tot betere en effectievere prestaties en nieuwe keuzes.

Hierdoor kan je weer plezier krijgen in je werk en van speelbal weer speler worden in je eigen loopbaan.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Balans Werk-Privé

 

Het enige dat je moet doen om direct hulp te krijgen, is vragen

Iedereen kent  wel een periode in zijn leven  dat de balans tussen privé en werk even zoek is.
Ruim 2/3 van de werknemers heeft na het werk geen energie meer over voor andere dingen.

Je vraagt jezelf dan het volgende af: Wie ben ik, wat wil ik, wat ga ik doen?
Meestal weet jij dit wel, maar soms heb je net een steuntje in de rug nodig om dit te herontdekken.
Ik ga er vanuit dat iedereen de oplossing van zijn vraagstuk al in zich heeft, maar er even niet bij kan of zich er niet van bewust is.

Een coachtraject kan je daarbij helpen. Coachen helpt je om in contact te komen met je diepere drijfveren. Hierdoor ben je beter in staat om bewuste keuzes te maken.

Thema’s die aan de orde kunnen komen zijn de volgende:

  • Balans tussen werk en privé
  • Zelfvertrouwen vergroten
  • Meer rust ervaren
  • Meer energie krijg
  • Kwaliteiten herontdekken
  • Nee durven zeggen
  • Grenzen aangeven
  • Voor jezelf opkomen
  • Meer plezier uit je leven halen
  • Je relatie een boost geven
  • Keuzes maken met zowel je verstand als je gevoel
  • Minder stress ervaren

Kortom: Nieuwe inzichten krijgen en het beste in jezelf naar boven halen.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Teamcoaching

 

Als iets werkt doe er dan meer van, als iets niet werkt doe het dan anders

Herken je onderstaande?
Er zit veel meer in dit team, maar het komt er niet uit.
De beste weg voor een optimale samenwerking binnen een team is teamcoaching.

Teamcoaching richt zich op de ontwikkeling, beweging en een goede samenwerking van een team. Hierbij kan o.a. aan de volgende zaken gewerkt worden:

  • Het uitbreiden van verschillende competenties;
  • Het verbeteren van de communicatie;
  • Ontwikkeling van persoonlijke vaardigheden, teamvaardigheden en denkpatronen;
  • Medewerkers verantwoordelijkheid laten nemen voor de gevolgen van hun eigen gedrag zodat zij kritischer en actiever worden in het meedenken en handelen.

Als teamcoach gebruik ik verschillende methodieken toegespitst op de vraag of het knelpunt. Daarnaast bied ik verschillende trainingen en workshops, waaronder:

  • Meer plezier in je werk
  • Omgaan met stress
  • Mindfulness op de werkvloer
  • Ontspannen aan het werk

Neem voor informatie en de tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Stress/Burn-Out

 

Als je blijft staren naar de plek waar de zon onderging, zal je hem niet zien opkomen

Heb jij regelmatig last van stress of vermoeidheid ? Dan ben je zeker niet de enige. Ruim 1 op de 7 werknemers heeft last van klachten die wijzen op tekenen van een (opkomende) Burn-Out.

Een beetje stress is prima, dat houdt de mens scherp en haalt het maximale uit jezelf.
Als de stress overgaat in chronische stress dan blijft de ontspanning uit. Dit put je zowel lichamelijk als geestelijk uit en het voelt alsof de accu leeg is.
Wanneer deze klachten genegeerd worden, kan dit resulteren in een Burn-Out.

Wil jij je stress op een positieve wijze inzetten en een Burn-Out voorkomen?
Coaching kan jou hierbij helpen.

Thema’s die aan de orde kunnen komen:

  • Tips om stress te reduceren
  • Balans vinden binnen je werkzaamheden
  • Time management
  • Grenzen aangeven
  • Ontspanningsoefeningen
  • Burn-Out test

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Spreuk van de dag
Mik op de maan; zelfs als je mist, eindig je tussen de sterren.