Anita – Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht
Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht

Studiekeuze Coaching

 

Twijfel je welke vervolgopleiding je wil doen of heb je het idee dat je niet de juiste keuze hebt gemaakt?

In welke fase van je studiekeuze je ook bent; ik kan  je helpen op de manier die jij nodig hebt.

inzicht_blauwuitzicht_groen

Of het nu gaat om je profielkeuze, studiekeuze, een afstudeerrichting of beroepskeuze , ik help je op een praktische wijze bij het maken van en bewuste keuze.

 

Het traject start altijd met een vrijblijvend gratis oriënterend gesprek. Hierin leg ik uit hoe ik werk en kijken wij naar wat jouw vragen zijn.

In het studiekeuze traject ga jij ontdekken wie jij bent, waar jouw interesses liggen en wat jouw kwaliteiten en mogelijkheden zijn. Ook help ik  je een toekomstbeeld te vormen; dat is belangrijk voor een goede keuze!
Dit door middel van gesprekken, maar ook allerlei andere methoden, passend bij jouw vraag en jouw manier van leren. Tussendoor ga je aan de slag met concrete opdrachten.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Omgaan met stress

 

Het belangrijkste in het leven is weten wat belangrijk is.

Wil jij leren hoe om te gaan met ongewenste stress en zo een mogelijke Burn-out voorkomen?

Doe dan mee aan de training omgaan met stress. 

Heb jij regelmatig last van stress, concentratieverlies, slapeloosheid of vermoeidheid? Dan ben je zeker niet de enige.
Ruim 1 op de 7 werknemers heeft last van klachten die wijzen op een opkomende Burn-out.
Stress is niet altijd negatief. Gewenste stress  is prima, dat houdt de mens scherp en haalt het maximale uit jezelf.
Ongewenste stress werkt precies andersom en put je geestelijk en lichamelijk  uit. Zaak dus om te onderzoeken hoe je dit kan voorkomen of reduceren.

De training bestaat uit 8 delen. Iedere keer  zal er een thema rondom stress uitgelicht worden.
Je kan de training in zijn geheel volgen, maar ook per keer inschrijven op de thema’s die je aanspreken. Kijk bij de agenda voor data en thema’s.

Wat kan je verwachten van de training?

  • Je wordt je bewust van jouw stresspatronen en leert deze te doorbreken of positief te beïnvloeden.
  • Je leert ruis, in de vorm van stress, beperken zodat je ruimte krijgt voor creativiteit en helderheid in denken.
  • Lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, slapeloosheid, vermoeidheid en chronische pijn, verminderen, stabiliseren of verbeteren.
  • Je brengt je mentale, emotionele en fysieke systeem weer in balans.
  • Je kunt je energie weer op positieve zaken richten.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Wat is Coaching

Coaching is een methode om meer inzicht in je eigen handelen en de achterliggende patronen hierin te krijgen.

Soms lijkt het leven ineens even op een puzzel. Het ene puzzelstukje dat je net even nodig hebt lijkt te ontbreken, of je krijgt het stukje niet op de juiste plek.
Een manager van een ziektekosten verzekering heeft eens gezegd : “Het zou de normaalste zaak van de wereld moeten zijn, voor een gebroken been ga je naar een arts, voor puzzels in je hoofd naar een coach”.

 

puzzelstukje hoofd

 

Wil jij weer lekker in je vel zitten, je kwaliteiten beter tot zijn recht laten komen, duurzaam inzetbaar blijven en ziekteverzuim voorkomen?
Als coach help ik jou graag om de ontbrekende puzzelstukjes te vinden en weer op de juiste plek te leggen.
Ontdekken wat je wilt, belemmeringen opruimen, de goede keuzes maken, en met je wensen aan de slag gaan. Dit zou je kunnen zien als het leggen van een puzzel, waarbij eerst de puzzelstukjes verzameld worden.

De puzzelstukjes zijn bijvoorbeeld jouw drijfveren, jouw dromen, jouw kernkwaliteiten, maar ook je valkuilen. Na het verzamelen van alle stukjes wordt de puzzel in elkaar gelegd. Je nieuwe plaatje wordt dan zichtbaar en er ontstaat een duidelijk inzicht. Daardoor kan jij gaan kiezen voor datgene dat je echt wilt.

Daarom is mijn motto: Inzicht biedt Uitzicht.


Wie ben ik

Mijn naam is: Anita Keesman
Mijn drijfveer is: Mensen inspireren en weer in hun eigen kracht zetten.

AnitaIk heb ruim 30 jaar ervaring in verschillende functies binnen de hulpverlening.
Sinds 2007 heb ik mijn eigen coachpraktijk.
Naast de HBO Sociaal Pedagogische Hulpverlening heb ik de post HBO Coaching voor Professionals en de post HBO Bedrijfsmaatschappelijk werk met goed resultaat afgesloten. Door het volgen van cursussen, workshops en het lezen van vakliteratuur, blijf ik mij op de hoogte houden en ontwikkelen.

Zo heb ik onder andere de masterclass Systemisch Coachen, de Mindfulness training voor Professionals en de workshop Provocatief Coachen gevolgd.

Verder maak ik deel uit van een intervisiegroep via de School voor Coaching en van een groep Almeerse coaches. Hier worden regelmatig allerlei methodieken besproken en geoefend.

Regelmatig neem ik deel aan een Stilteweek en ik heb de laatste 250 km van Santiago de Compostella gelopen. Prachtige ervaringen die mij veel nieuwe inzichten hebben gebracht, die ik in mijn werk als Coach meeneem.

 


Werkwijze

In een gratis intakegesprek van ongeveer een half uur leg ik mijn stijl en werkwijze uit. Tevens wordt in dat gesprek de vraag helder gemaakt. Bij een wederzijdse klik worden er vervolgafspraken gemaakt.

Bij de eerste afspraak wordt dieper ingegaan op de vraag en de mogelijk achterliggende oorzaak. Vervolgens maak ik een korte analyse die in de tweede sessie samen wordt besproken en aangevuld. Naar aanleiding van de analyse, en de vraag worden verschillende methodieken aangereikt waarmee  inzicht verworven wordt.

Ik gebruik graag een flinke portie humor binnen de trajecten. Met enthousiasme en betrokkenheid breng ik mensen in beweging en help hen ontdekken dat er talloze keuzes zijn om te veranderen. Dit alles op een respectvolle wijze. Binnen een veilige sfeer geef ik feedback en stimuleer ik mensen tot bewustwording van hun eigen gedachten, gevoel en gedrag. Hierdoor ontstaat er ruimte voor verandering.

Al mijn trajecten zijn voor zowel particulieren als werkgevers op maat aan te vragen.


Tips om een coachtraject vergoed te krijgen

Particulieren kunnen op verscheidene manieren hun kosten voor een coachtraject (gedeeltelijk) vergoed krijgen:

  • Via de werkgever
    Vaak reserveert een werkgever een opleidingsbudget per medewerker. In het algemeen zijn de kosten van een cursus vele malen hoger dan die van een coachtraject. Bovendien wordt een coachtraject als veel effectiever ervaren in de persoonlijke situatie.
  • Via de Arbo-dienst van jouw bedrijf
    Bijvoorbeeld in het kader van burn-out preventie. Hierbij dien je contact op te nemen met de bedrijfsarts.
    Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts vaak bereid om de kosten (deels) te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter. Een gemotiveerde werknemer heeft voor iedereen voordelen.
  • Via de belasting
    In het kader van scholing of loopbaankansen.
  • Via de ziektekosten
    Coaching valt niet onder primaire ziektekosten en worden daardoor meestal niet (geheel) vergoed. Toch zijn er steeds meer verzekeringsmaatschappijen die de resultaten erkennen van effectieve coaching. Loop daarom altijd de mogelijkheden voor vergoeding van coaching na bij jouw ziektekostenverzekeraar.
  • Via PGB
    Mensen met een persoonsgebonden budget kunnen deze kosten via het PGB vergoed krijgen.

Bedrijven kunnen de kosten ten behoeve van hun werknemers meestal als scholingskosten of Arbo kosten aftrekken van de belasting indien zij aangeven dat hiermee geïnvesteerd wordt in loopbaankansen, duurzame inzetbaarheid, of ter voorkoming van verzuim.


Stress/Burn-Out

 

Als je blijft staren naar de plek waar de zon onderging, zal je hem niet zien opkomen

Heb jij regelmatig last van stress of vermoeidheid ? Dan ben je zeker niet de enige. Ruim 1 op de 7 werknemers heeft last van klachten die wijzen op tekenen van een (opkomende) Burn-Out.

Een beetje stress is prima, dat houdt de mens scherp en haalt het maximale uit jezelf.
Als de stress overgaat in chronische stress dan blijft de ontspanning uit. Dit put je zowel lichamelijk als geestelijk uit en het voelt alsof de accu leeg is.
Wanneer deze klachten genegeerd worden, kan dit resulteren in een Burn-Out.

Wil jij je stress op een positieve wijze inzetten en een Burn-Out voorkomen?
Coaching kan jou hierbij helpen.

Thema’s die aan de orde kunnen komen:

  • Tips om stress te reduceren
  • Balans vinden binnen je werkzaamheden
  • Time management
  • Grenzen aangeven
  • Ontspanningsoefeningen
  • Burn-Out test

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Opdrachtgevers

 

logo Chain
Chain Connection
Spraakmakende en opvallende marketingconcepten
www.chainconnection.com


logo bieb dronten

Flevomeer Bibliotheek
Openbare bibliotheek
www.flevomeerbibliotheek.nl

 

logo gemeente dronten
Gemeente Dronten
Afdeling Vergunningen, Handhaving en Veiligheid
www.dronten.nl

 

logo hoezo
HOEZO! Projectmanagement & congresorganisatie
www.hoe-zo.nl


logo keender
Keender (voorheen Skota)
Stichting voor katholiek en openbaar primair onderwijs
www.keender.nl


logo CSO
Klimop school
CSO Stichting voor Christelijk Speciaal Onderwijs
www.klimopschool.net


logo kpn
KPN
leverancier van telecommunicatie-en ICT-diensten en biedt consumenten vaste en mobiele telefonie, internet en televisie.
www.kpn.com


logo ovc
Oostvaarders College
school voor Gymnasium, Atheneum, Havo en (bovenbouw) VMBO.
www.ovc.nl

 

reclassering
Reclassering Nederland
Voorkomen en verminderen van crimineel gedrag.
www.reclassering.nl

 

 

logo tolknet
Tolknet
Bemiddelingssite voor tolken voor doven, slechthorenden en doofblinden.
www.tolknet.org

 

logo vitree
Vitree (voorheen SJF)
Toekomst voor jeugd.
www.vitree.nl

 

logo wilde ganzeb
Wilde Ganzen
Wilde ganzen bestrijdt armoede wereldwijd.
www.wildeganzen.nl

 

logo zowel werk
Zo Wel Werk
Arbeidsmarkt Zorg en Welzijn Flevoland.
www.zowelwerk.nl

 

Samenwerkende Partners

Atelierpraktijk voor Kunstzinnige Counseling.
Hier worden creativiteit en hulpverlening gecombineerd.
www.kunstzinnige-counseling-almere.nl

 

logo nlplu
NLPLU,
praktijk voor coaching en training.
 www.nlplu.nl


Contactgegevens

skyline-Almere

Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht
Voor al uw (Loopbaan) vragen.

U kunt naar keuze een afspraak maken in Flevoland of het Gooi.
Locatie in overleg.
Aangesloten bij G coach.
Ingeschreven bij de KvK onder nummer 3909706.
De algemene voorwaarden van Inzicht biedt Uitzicht zijn hier gedeponeerd.

info@inzichtbiedtuitzicht.nl
06-22264815


Spreuk van de dag
Wat je creëert, doe je zelf.