Inger Rempt – Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht
Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht

Reacties

Anita, ik vind je professioneel, en je hebt veel gereedschap om mee te werken. Steeds weer een nieuwe invalshoek, waardoor jij mij begeleidt hebt naar een diepere laag zodat ik inzicht in mezelf heb gekregen. Je bent een geweldige coach! Dank je wel voor je wijze lessen.

Jacqueline

Anita heeft mij geholpen om een vicieuze gedachtecirkel te kunnen doorbreken en zo baanbrekende veranderingen te kunnen doorvoeren in mijn leven. Met positiviteit en creativiteit heeft zij mij geholpen om na elke sessie nieuwe inzichten te krijgen. Vanaf start tot eind is dit gelukt. Terugkijkend op de sessies wil ik graag afsluiten met de volgende toepasselijke (cryptische)spreuk: "Bij de eerste stap is het einde reeds in zicht".

Jeroen Docent HBO

Voor mijn opleiding bij ACC heb ik supervisie gehad bij Anita in een groep met 3 medestudenten. Hier heb ik veel van geleerd en ik kan iedereen Anita  aanbevelen. Als ik doorga voor mijn niveau 2 hoop ik mijn supervisie weer bij Anita te krijgen.

Guus

Ik heb in het traject met  Anita geleerd om op een rustige manier mijn wensen en mijn grenzen aan te geven.

Sylvia

Met een groep van 10 collega's hebben wij deelgenomen aan de workshop Ontspannen aan het werk. We kregen praktische tips waarmee verstoring en stress kon worden verminderd. Een leuke Eye-opener was het invullen van de  hit en shit lijst. Bij de hit konden we aangeven hoe wij dit wilden vasthouden en bij de shit  hoe we hier zelf verandering in aan konden brengen. Daaruit bleek dat niemand alleen staat en we met elkaar tot verrassende oplossingen kwamen voor de shit. Ook was het goed om te ervaren dat wij met elkaar ook best veel hits konden benoemen.

We leerden korte ontspanningsoefeningen, waarmee stress kan worden verminderd. Deze zijn ook heel goed, onopvallend toe te passen op kantoor of zelfs tijdens een moeilijk gesprek. We hebben een spel gedaan voor het oppoetsen van ons werkplezier en we ontdekten de schat in ons huidige werk.

Het is nu alweer een paar weken geleden, en ik gebruik de oefeningen nog bijna dagelijks en dat hoor ik ook van mijn collega's terug. Door de tips is het makkelijker om te positieve kant te blijven zien en niet ten onder te gaan in de waan van de dag.

Mevrouw F.Wuijts senior beleidsmedewerker Gemeente Dronten

Het traject heeft mij veel inzichten gebracht. Jij hebt mij leren zien dat "wat niet van mij is, ook echt niet van mij hoeft te zijn". Ik kan nu dingen laten waar ze horen en echt kiezen voor wat ik zelf wil.

Nora

Naast haar eigen rustige en respectvolle manier van omgaan met mensen, heeft Anita mij veel praktische handreikingen gedaan. Ook heb ik veel geleerd van de vragen die Anita stelde. Deze dwongen mij kritisch te kijken naar mijn eigen manier van vragen stellen aan cliënten.

Lisette v.d. Velpen Logopedist

Ik ben heel blij dat Anita mij met oefeningen weer heeft leren voelen. Ik ben niet meer alleen aan het bedenken en analyseren, maar weet steeds beter wat ik echt wil. Haar aanpak is zorgzaam en confronterend en dat spreekt mij aan.

Jo-Anne Docent

Ik ben nu al bijna een half jaar werkeloos en soms zie ik door de bomen het bos  even niet meer. Ineens herinnerde ik mij van het Mindfulness weekend dat Anita ook iets met coachen deed... was ze ook geen loopbaancoach? Toch de telefoon maar gepakt en ja hoor aan het juiste adres. Af en toe heb je het als mens even nodig om te spiegelen; iemand die de tijd en moeite neemt om objectief naar je te luisteren en naar jou en je situatie te kijken. Dan ben je bij Anita aan het juiste adres.
Alle zaken die ik tot dan toe niet had opgepakt, omdat ik telkens weer in een vicieuze cirkel kwam, zijn inmiddels in beweging gezet en dat voelt heerlijk.
Anita, bedankt daarvoor!!

Peter

Tijdens de workshop Mindfulness ben ik erachter gekomen dat ook ik, een stapje terug kan doen. In een veilige en mooie omgeving, met een humorvolle coach die met twee benen op de grond staat (niks geen zweverigheid), kom je al snel tot rust. Een paar maanden later ben ik nog steeds een druk en bezig type, maar af en toe heb ik toch een stemmetje dat mij even op stop zet. Even mijn hoofd op stil en genieten.

Irene

Onlangs heb ik bij Anita de workshop Mindfulness gedaan.
Een echte aanrader voor mensen die net als ik maar door het leven blijven razen en vergeten om af en toe even de aandacht naar het Nu te brengen. Anita bedankt!

Peter

Supervisie van Anita gaf mij inzicht, handvatten en stimuleerde mij in mijn persoonlijke groei binnen het coachen op mijn werk.

Hanneke Baas Teamleider Polikliniek

Anita gaf mij het gevoel dat ik er mocht zijn zoals ik was en daarbij veel kwaliteiten in huis heb, zonder dat ik mij daar zelf van bewust was. Zij heeft een relaxte aanpak en heeft snel in de gaten wie zij voor zich heeft. Zij speelt daar goed op in, met doorvragen zonder drammerig te zijn.

Ine

Lieve Anita,

Hartelijk dank voor de verrijkende ondersteunende ervaring.

Ik heb bij jou voor mijzelf een groeizaam klimaat ervaren.

Een hartelijke groet van Ank

Medewerker Wijkteam

Ank

Ik heb de workshop Mindfulness ervaren als: rustgevend, inzicht gevend, ontspannend. Kortom, een aanrader!!

Anneloes

In het kader van mijn opleiding tot counselor/coach kwam ik bij Anita terecht.
Ik werd heel vriendelijk ontvangen en voelde mij meteen welkom. Haar manier van werken sprak mij aan, haar opmerkingen en vragen hielpen mij daadwerkelijk bij het maken van keuzes. Een aanrader voor iedereen. Mocht ik in de toekomst nog vragen hebben waarbij ik een zetje nodig heb dan zal ik Anita zeker weer inschakelen.

Marry

Vorig jaar ben ik gestopt met de studie die ik begonnen was omdat hij heel anders was dan ik verwacht had.
Om nu een goede keuze te kunnen maken heb ik een studiekeuze traject bij Anita gedaan.
Ik vond dat dit traject heel overzichtelijk was en dat vond ik heel fijn om mee te werken.
Voor mijn gevoel is mijn doel bereikt. Ik heb nu een beter beeld wat ik wil studeren en wat mijn plus- en minpunten zijn. Ik heb zelfs al een opleiding gekozen.

Ik denk dat ik nu beter om kan gaan met grote keuzes in het leven. En ik kan nu zekerder beginnen aan mijn studie, omdat ik nu zeker weet dat ik iets heb gekozen wat mij echt leuk lijkt en waar ik ook iets mee kan doen later.

Lucas Alvarez HBO student

Lucas Alvarez HBO Student

Ingestort door mijn werk zocht ik een loopbaancoach die mij weer op de rit zou krijgen en mij inzicht kon geven in mijn valkuilen. Ook om een nieuwe overspannen situatie te voorkomen in de toekomst. Via een vriendin kwam ik bij Anita terecht. Ik was heel blij met deze tip. Anita is zeer deskundig, helder, warm en weet door de opdrachten een goed beeld te schetsen van jezelf en je situatie. Het is geen saai coachtraject; ik heb het ervaren als heel leuk en leerzaam. Anita heeft veel in huis aan ervaring, kennis en creativiteit. Ik kan haar iedereen aanraden.

Marlies Business Travel Consultant

De enthousiaste aanpak van Anita werkt motiverend om echt aan de slag te gaan met mijn veranderingsproces. Ik heb nu veel meer balans tussen werk en privé.

Joke Afdelingshoofd verzorgingshuis

Met mijn medestudenten heb ik supervisie gehad bij Anita. Ik heb veel geleerd van de ervaren en deskundige supervisor, wat tevens werd versterkt door de inbreng van mijn medesupervisanten.

Mischa

Anita, je hebt een rustige en prettige uitstraling, waardoor ik mij snel op mijn gemak voelde bij jou. Jij hebt mij door de oefeningen, ondanks dat ik ze soms lastig vond, een stuk zelfvertrouwen teruggegeven. Dank je wel.

Yvonne

Ik heb de aanpak van Anita ervaren als een steun in de rug en heb een stap in de goede richting van mijn loopbaan gezet.

Hilda

De workshop Mindfulness was voor mij:
Mooie locatie, Leuke sfeer, Niets moet Alles mag, Een ander inzicht krijgen, Een cadeau voor jezelf.

Angelique

De dagelijkse activiteiten van de project –en implementatie managers zorgen voor veel afwisseling, opperste concentratie, hier en daar wat stress en multi-tasking. Elkaar beschouwend, was het goed om vooral eens naar je innerlijke (on)rust te kijken en hoe kan je daar dan invulling aan geven?
Wij kozen voor begeleiding van mindfulness coach Anita Keesman.

Ook in zo’n workshop gaat de tijd sneller dan gedacht, maar het kan en mag. Anita wist de grote groep in een paar minuten zó stil te krijgen met de oefeningen, dat je je bijna in een andere wereld waande en dat alles op een doordeweekse dag in het drukke Den Haag en dat een uur lang, fantastisch.
De oefeningen ogen simpel, maar om met volledige aandacht op zoek te gaan naar jezelf, dat is wel even wat zeg!
Na afloop waren wij bijzonder rustig en de meest gehoorde reacties:  leuk, bijzonder, apart, nooit aan gedacht, goed om eens gezamenlijk hierbij stil te staan, kortom een zeer geslaagde coaching sessie Mindfulness. We staan er als team nog regelmatig bij stil.
Een echte aanrader voor drukke teams en projectorganisaties!

Wim Dijkstra Project manager KPN

Voor mij was de groepssupervisie een heel mooi leerproces, waarbij ik meer inzicht gekregen heb in mijn valkuilen en geleerd heb om mijn kwaliteiten beter te benutten. Het was altijd goed te merken dat Anita zich vooraf goed verdiepte in elke casus en zich goed voorbereidde op de supervisie.

Anne-Marie Abendanon

Door Anita kreeg ik heel snel helder bij welke baan ik een goed gevoel krijg. Zij liet mij dat ervaren, hielp mij zelf een keuze te maken en ook verwoorden wat ik zoek. Ze werkt als een spiegel die direct duidelijkheid en inzicht geeft en voorkomt dat ik zelf oeverloos in cirkels blijf ronddraaien.

Ada

 

Ik kwam bij Anita voor Studiekeuze coaching, omdat ik niet wist of ik nog met de juiste opleiding bezig was. Mijn motivatie voor school was laag en ik zou daardoor misschien blijven zitten.

Met allerlei oefeningen, spelvormen en opdrachten had ik al snel helder dat ik op de juiste opleiding zat.

Daardoor kon ik mij ook weer meer richten op mijn motivatie. Nu, 4 maanden later, ben ik over en heb ik een leuke stageplek gevonden waar ik ook de zomervakantie mag werken.

Wynton Kuiper Student Electrotechniek

In het kader van mijn opleidng Counseling en Coaching heb ik samen met mijn studiegroep supervisie gevolgd bij Anita. Zij heeft heel mooi het groepsproces gevolgd. Ik heb mogen leren van de professie van Anita. Ik merkte iedere keer weer dat zij heel veel ervaring en kennis heeft. Ik vind haar erg deskundig.

A.Vyent Maatschappelijk werker

Enigszins gestrest kwam ik bij Anita terecht voor loopbaan coaching. Zij wist in korte tijd helderheid te scheppen in mijn chaos, en mij mijn kwaliteiten onder ogen te brengen. Zij heeft mij weer met een bredere frisse blik naar de arbeidsmarkt laten kijken en mij op een creatieve wijze aan het werk gezet.

Anita Groepsleerkracht in het speciaal basisonderwijs


Reacties Workshops en Trainingen

De dagelijkse activiteiten van de project –en implementatie managers zorgen voor veel afwisseling, opperste concentratie, hier en daar wat stress en multi-tasking. Elkaar beschouwend, was het goed om vooral eens naar je innerlijke (on)rust te kijken en hoe kan je daar dan invulling aan geven?
Wij kozen voor begeleiding van mindfulness coach Anita Keesman.

Ook in zo’n workshop gaat de tijd sneller dan gedacht, maar het kan en mag. Anita wist de grote groep in een paar minuten zó stil te krijgen met de oefeningen, dat je je bijna in een andere wereld waande en dat alles op een doordeweekse dag in het drukke Den Haag en dat een uur lang, fantastisch.
De oefeningen ogen simpel, maar om met volledige aandacht op zoek te gaan naar jezelf, dat is wel even wat zeg!
Na afloop waren wij bijzonder rustig en de meest gehoorde reacties:  leuk, bijzonder, apart, nooit aan gedacht, goed om eens gezamenlijk hierbij stil te staan, kortom een zeer geslaagde coaching sessie Mindfulness. We staan er als team nog regelmatig bij stil.
Een echte aanrader voor drukke teams en projectorganisaties!

Wim Dijkstra Project manager KPN

Met een groep van 10 collega's hebben wij deelgenomen aan de workshop Ontspannen aan het werk. We kregen praktische tips waarmee verstoring en stress kon worden verminderd. Een leuke Eye-opener was het invullen van de  hit en shit lijst. Bij de hit konden we aangeven hoe wij dit wilden vasthouden en bij de shit  hoe we hier zelf verandering in aan konden brengen. Daaruit bleek dat niemand alleen staat en we met elkaar tot verrassende oplossingen kwamen voor de shit. Ook was het goed om te ervaren dat wij met elkaar ook best veel hits konden benoemen.

We leerden korte ontspanningsoefeningen, waarmee stress kan worden verminderd. Deze zijn ook heel goed, onopvallend toe te passen op kantoor of zelfs tijdens een moeilijk gesprek. We hebben een spel gedaan voor het oppoetsen van ons werkplezier en we ontdekten de schat in ons huidige werk.

Het is nu alweer een paar weken geleden, en ik gebruik de oefeningen nog bijna dagelijks en dat hoor ik ook van mijn collega's terug. Door de tips is het makkelijker om te positieve kant te blijven zien en niet ten onder te gaan in de waan van de dag.

Mevrouw F.Wuijts senior beleidsmedewerker Gemeente Dronten

De workshop Mindfulness was voor mij:
Mooie locatie, Leuke sfeer, Niets moet Alles mag, Een ander inzicht krijgen, Een cadeau voor jezelf.

Angelique

Ik heb de workshop Mindfulness ervaren als: rustgevend, inzicht gevend, ontspannend. Kortom, een aanrader!!

Anneloes

Tijdens de workshop Mindfulness ben ik erachter gekomen dat ook ik, een stapje terug kan doen. In een veilige en mooie omgeving, met een humorvolle coach die met twee benen op de grond staat (niks geen zweverigheid), kom je al snel tot rust. Een paar maanden later ben ik nog steeds een druk en bezig type, maar af en toe heb ik toch een stemmetje dat mij even op stop zet. Even mijn hoofd op stil en genieten.

Irene

Onlangs heb ik bij Anita de workshop Mindfulness gedaan.
Een echte aanrader voor mensen die net als ik maar door het leven blijven razen en vergeten om af en toe even de aandacht naar het Nu te brengen. Anita bedankt!

Peter


Reacties Supervisie

Supervisie van Anita gaf mij inzicht, handvatten en stimuleerde mij in mijn persoonlijke groei binnen het coachen op mijn werk.

Hanneke Baas Teamleider Polikliniek

Met mijn medestudenten heb ik supervisie gehad bij Anita. Ik heb veel geleerd van de ervaren en deskundige supervisor, wat tevens werd versterkt door de inbreng van mijn medesupervisanten.

Mischa

In het kader van mijn opleiding tot counselor/coach kwam ik bij Anita terecht.
Ik werd heel vriendelijk ontvangen en voelde mij meteen welkom. Haar manier van werken sprak mij aan, haar opmerkingen en vragen hielpen mij daadwerkelijk bij het maken van keuzes. Een aanrader voor iedereen. Mocht ik in de toekomst nog vragen hebben waarbij ik een zetje nodig heb dan zal ik Anita zeker weer inschakelen.

Marry

Naast haar eigen rustige en respectvolle manier van omgaan met mensen, heeft Anita mij veel praktische handreikingen gedaan. Ook heb ik veel geleerd van de vragen die Anita stelde. Deze dwongen mij kritisch te kijken naar mijn eigen manier van vragen stellen aan cliënten.

Lisette v.d. Velpen Logopedist

In het kader van mijn opleidng Counseling en Coaching heb ik samen met mijn studiegroep supervisie gevolgd bij Anita. Zij heeft heel mooi het groepsproces gevolgd. Ik heb mogen leren van de professie van Anita. Ik merkte iedere keer weer dat zij heel veel ervaring en kennis heeft. Ik vind haar erg deskundig.

A.Vyent Maatschappelijk werker

Voor mij was de groepssupervisie een heel mooi leerproces, waarbij ik meer inzicht gekregen heb in mijn valkuilen en geleerd heb om mijn kwaliteiten beter te benutten. Het was altijd goed te merken dat Anita zich vooraf goed verdiepte in elke casus en zich goed voorbereidde op de supervisie.

Anne-Marie Abendanon

Voor mijn opleiding bij ACC heb ik supervisie gehad bij Anita in een groep met 3 medestudenten. Hier heb ik veel van geleerd en ik kan iedereen Anita  aanbevelen. Als ik doorga voor mijn niveau 2 hoop ik mijn supervisie weer bij Anita te krijgen.

Guus


Reacties Coaching

Lieve Anita,

Hartelijk dank voor de verrijkende ondersteunende ervaring.

Ik heb bij jou voor mijzelf een groeizaam klimaat ervaren.

Een hartelijke groet van Ank

Medewerker Wijkteam

Ank

Ik ben nu al bijna een half jaar werkeloos en soms zie ik door de bomen het bos  even niet meer. Ineens herinnerde ik mij van het Mindfulness weekend dat Anita ook iets met coachen deed... was ze ook geen loopbaancoach? Toch de telefoon maar gepakt en ja hoor aan het juiste adres. Af en toe heb je het als mens even nodig om te spiegelen; iemand die de tijd en moeite neemt om objectief naar je te luisteren en naar jou en je situatie te kijken. Dan ben je bij Anita aan het juiste adres.
Alle zaken die ik tot dan toe niet had opgepakt, omdat ik telkens weer in een vicieuze cirkel kwam, zijn inmiddels in beweging gezet en dat voelt heerlijk.
Anita, bedankt daarvoor!!

Peter

Ingestort door mijn werk zocht ik een loopbaancoach die mij weer op de rit zou krijgen en mij inzicht kon geven in mijn valkuilen. Ook om een nieuwe overspannen situatie te voorkomen in de toekomst. Via een vriendin kwam ik bij Anita terecht. Ik was heel blij met deze tip. Anita is zeer deskundig, helder, warm en weet door de opdrachten een goed beeld te schetsen van jezelf en je situatie. Het is geen saai coachtraject; ik heb het ervaren als heel leuk en leerzaam. Anita heeft veel in huis aan ervaring, kennis en creativiteit. Ik kan haar iedereen aanraden.

Marlies Business Travel Consultant

Vorig jaar ben ik gestopt met de studie die ik begonnen was omdat hij heel anders was dan ik verwacht had.
Om nu een goede keuze te kunnen maken heb ik een studiekeuze traject bij Anita gedaan.
Ik vond dat dit traject heel overzichtelijk was en dat vond ik heel fijn om mee te werken.
Voor mijn gevoel is mijn doel bereikt. Ik heb nu een beter beeld wat ik wil studeren en wat mijn plus- en minpunten zijn. Ik heb zelfs al een opleiding gekozen.

Ik denk dat ik nu beter om kan gaan met grote keuzes in het leven. En ik kan nu zekerder beginnen aan mijn studie, omdat ik nu zeker weet dat ik iets heb gekozen wat mij echt leuk lijkt en waar ik ook iets mee kan doen later.

Lucas Alvarez HBO student

Lucas Alvarez HBO Student

Anita, ik vind je professioneel, en je hebt veel gereedschap om mee te werken. Steeds weer een nieuwe invalshoek, waardoor jij mij begeleidt hebt naar een diepere laag zodat ik inzicht in mezelf heb gekregen. Je bent een geweldige coach! Dank je wel voor je wijze lessen.

Jacqueline

De enthousiaste aanpak van Anita werkt motiverend om echt aan de slag te gaan met mijn veranderingsproces. Ik heb nu veel meer balans tussen werk en privé.

Joke Afdelingshoofd verzorgingshuis

Het traject heeft mij veel inzichten gebracht. Jij hebt mij leren zien dat "wat niet van mij is, ook echt niet van mij hoeft te zijn". Ik kan nu dingen laten waar ze horen en echt kiezen voor wat ik zelf wil.

Nora

Ik heb de aanpak van Anita ervaren als een steun in de rug en heb een stap in de goede richting van mijn loopbaan gezet.

Hilda

Anita, je hebt een rustige en prettige uitstraling, waardoor ik mij snel op mijn gemak voelde bij jou. Jij hebt mij door de oefeningen, ondanks dat ik ze soms lastig vond, een stuk zelfvertrouwen teruggegeven. Dank je wel.

Yvonne

Ik heb in het traject met  Anita geleerd om op een rustige manier mijn wensen en mijn grenzen aan te geven.

Sylvia

Door Anita kreeg ik heel snel helder bij welke baan ik een goed gevoel krijg. Zij liet mij dat ervaren, hielp mij zelf een keuze te maken en ook verwoorden wat ik zoek. Ze werkt als een spiegel die direct duidelijkheid en inzicht geeft en voorkomt dat ik zelf oeverloos in cirkels blijf ronddraaien.

Ada

Ik ben heel blij dat Anita mij met oefeningen weer heeft leren voelen. Ik ben niet meer alleen aan het bedenken en analyseren, maar weet steeds beter wat ik echt wil. Haar aanpak is zorgzaam en confronterend en dat spreekt mij aan.

Jo-Anne Docent

Enigszins gestrest kwam ik bij Anita terecht voor loopbaan coaching. Zij wist in korte tijd helderheid te scheppen in mijn chaos, en mij mijn kwaliteiten onder ogen te brengen. Zij heeft mij weer met een bredere frisse blik naar de arbeidsmarkt laten kijken en mij op een creatieve wijze aan het werk gezet.

Anita Groepsleerkracht in het speciaal basisonderwijs

 

Ik kwam bij Anita voor Studiekeuze coaching, omdat ik niet wist of ik nog met de juiste opleiding bezig was. Mijn motivatie voor school was laag en ik zou daardoor misschien blijven zitten.

Met allerlei oefeningen, spelvormen en opdrachten had ik al snel helder dat ik op de juiste opleiding zat.

Daardoor kon ik mij ook weer meer richten op mijn motivatie. Nu, 4 maanden later, ben ik over en heb ik een leuke stageplek gevonden waar ik ook de zomervakantie mag werken.

Wynton Kuiper Student Electrotechniek

Anita gaf mij het gevoel dat ik er mocht zijn zoals ik was en daarbij veel kwaliteiten in huis heb, zonder dat ik mij daar zelf van bewust was. Zij heeft een relaxte aanpak en heeft snel in de gaten wie zij voor zich heeft. Zij speelt daar goed op in, met doorvragen zonder drammerig te zijn.

Ine

Anita heeft mij geholpen om een vicieuze gedachtecirkel te kunnen doorbreken en zo baanbrekende veranderingen te kunnen doorvoeren in mijn leven. Met positiviteit en creativiteit heeft zij mij geholpen om na elke sessie nieuwe inzichten te krijgen. Vanaf start tot eind is dit gelukt. Terugkijkend op de sessies wil ik graag afsluiten met de volgende toepasselijke (cryptische)spreuk: "Bij de eerste stap is het einde reeds in zicht".

Jeroen Docent HBO


Loopbaan Coaching

 

Om een brug te verbreden, moet je hem eerst versmallen

Vaak ervaren mensen allerlei belemmeringen om datgene te doen of te bereiken wat ze werkelijk willen.

Loop jij vast in je werksituatie? Ga je met tegenzin naar je werk, of heb je het gevoel vast te zitten in een baan die niet helemaal bij je past?
Zin in een nieuwe baan, maar je hebt geen idee wat je wil en kan?

Dit kunnen serieuze signalen zijn om je huidige situatie eens goed onder de loep te nemen. Loopbaancoaching kan daarbij uitkomst bieden.

Als coach ben ik gericht op het verhogen van de effectiviteit, maar ook het plezier hebben in je functioneren. Effectiever zijn betekent dat je vaker en sneller bereikt wat je wilt, met minder spanning. Hierdoor krijg je vanzelf ook meer plezier in je werk.

Thema’s die aan de orde kunnen komen zijn de volgende:

  • Waar krijg jij energie van en wat kost jou energie?
  • Waar ligt jouw passie?
  • Wat wil jij bereiken en hoe kan je dit bereiken?
  • Een profielschets maken van jouw gewenste werksituatie.
  • Wil jij jouw huidige werk houden of wil je een andere baan?
  • Een stappenplan maken met jouw loopbaandoelen.

Met verschillende technieken ontdek je waar het eigenlijk om gaat, wat jij zelf graag wilt en wat voor jou belangrijk is.
Dit hoeft niet automatisch te leiden naar een nieuwe baan of een carrière switch. Het helpt je wel om focus te krijgen op jouw richting en te doen wat werkelijk bij je past.
Met de ervaring die je opdoet en het inzicht dat je verwerft, ben je in staat tot betere en effectievere prestaties en nieuwe keuzes.

Hierdoor kan je weer plezier krijgen in je werk en van speelbal weer speler worden in je eigen loopbaan.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Balans Werk-Privé

 

Het enige dat je moet doen om direct hulp te krijgen, is vragen

Iedereen kent  wel een periode in zijn leven  dat de balans tussen privé en werk even zoek is.
Ruim 2/3 van de werknemers heeft na het werk geen energie meer over voor andere dingen.

Je vraagt jezelf dan het volgende af: Wie ben ik, wat wil ik, wat ga ik doen?
Meestal weet jij dit wel, maar soms heb je net een steuntje in de rug nodig om dit te herontdekken.
Ik ga er vanuit dat iedereen de oplossing van zijn vraagstuk al in zich heeft, maar er even niet bij kan of zich er niet van bewust is.

Een coachtraject kan je daarbij helpen. Coachen helpt je om in contact te komen met je diepere drijfveren. Hierdoor ben je beter in staat om bewuste keuzes te maken.

Thema’s die aan de orde kunnen komen zijn de volgende:

  • Balans tussen werk en privé
  • Zelfvertrouwen vergroten
  • Meer rust ervaren
  • Meer energie krijg
  • Kwaliteiten herontdekken
  • Nee durven zeggen
  • Grenzen aangeven
  • Voor jezelf opkomen
  • Meer plezier uit je leven halen
  • Je relatie een boost geven
  • Keuzes maken met zowel je verstand als je gevoel
  • Minder stress ervaren

Kortom: Nieuwe inzichten krijgen en het beste in jezelf naar boven halen.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Teamcoaching

 

Als iets werkt doe er dan meer van, als iets niet werkt doe het dan anders

Herken je onderstaande?
Er zit veel meer in dit team, maar het komt er niet uit.
De beste weg voor een optimale samenwerking binnen een team is teamcoaching.

Teamcoaching richt zich op de ontwikkeling, beweging en een goede samenwerking van een team. Hierbij kan o.a. aan de volgende zaken gewerkt worden:

  • Het uitbreiden van verschillende competenties;
  • Het verbeteren van de communicatie;
  • Ontwikkeling van persoonlijke vaardigheden, teamvaardigheden en denkpatronen;
  • Medewerkers verantwoordelijkheid laten nemen voor de gevolgen van hun eigen gedrag zodat zij kritischer en actiever worden in het meedenken en handelen.

Als teamcoach gebruik ik verschillende methodieken toegespitst op de vraag of het knelpunt. Daarnaast bied ik verschillende trainingen en workshops, waaronder:

  • Meer plezier in je werk
  • Omgaan met stress
  • Mindfulness op de werkvloer
  • Ontspannen aan het werk

Neem voor informatie en de tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Supervisie

 

Wil jij inzicht in je eigen manier van werken of leren?
Bekijk dan eens de mogelijkheden van Supervisie.

Supervisie is een methode om het eigen handelen in het werk onder de loep te nemen. Het is een beroepsgerichte begeleiding waarbij wordt geleerd van de concrete situaties die de betrokkene in zijn werksituatie tegenkomt. Je leert zelf situaties te analyseren en op te lossen. Je leert te reflecteren op (eigen) werkervaringen en situaties, om zo tot een beter functioneren te komen. Onderwerpen van gesprek zijn bijvoorbeeld de omgang met cliënten. Wat is je eigen rol hierin, waardoor word je getriggerd, wat is jouw valkuil, jouw allergie en hoe kan jij deze veranderen.

Supervisie wordt individueel, maar ook in een kleine groep van medestudenten of collega’s aangeboden.

Je brengt zelf een werk- of leersituatie in met daarbij de vragen die op dat moment van belang zijn. De eventuele medesupervisanten en de supervisor stellen verdiepende vragen om zo tot de kern te komen.
Als supervisor geef ik je de handvatten om naar jezelf te kijken in de werksituatie. Naar aanleiding van het supervisiegesprek maak je een reflectieverslag. Dit helpt je reflecteren op je inbreng en biedt je tevens een naslagwerk.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Meer plezier in je werk

 

Niet onze vaardigheden maken wie wij zijn, maar onze keuzes

Door regelmatig bij jezelf na te gaan wat je diepste drijfveren zijn leer je ontdekken wat jij belangrijk vindt in je werk en hoe de stappen te zetten om dit in de praktijk te realiseren. Door even wat tijd te nemen en beter te luisteren naar jezelf, werk je aan je persoonlijke ontwikkeling.

Je krijgt weer zicht op je kwaliteiten en leert hoe deze zoveel mogelijk in te zetten binnen je werk.  Hierdoor ga je met meer plezier naar je werk, en krijg je zin om nieuwe uitdagingen aan te gaan.

Wat kan je verwachten van deze workshop:

  • Tips om meer voldoening en uitdaging uit je werk te halen.
  • Tips om jouw aanwezige kwaliteiten voldoende aan bod te laten komen op je werk.
  • Tips om jouw creatieve geest tot uiting te laten komen op de werkvloer.
  • Interactieve oefeningen en spelvormen rondom bewustwording.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.


Mindfulness op de werkvloer

 

Stop met leven alsof het de generale repetitie is

Deze workshop is bedoeld om bekend te raken met Mindfulness. Door gerichte aandacht te besteden aan je innerlijke zelf ontstaat een verruiming van je bewustzijn en krijg je nieuwe inzichten. Je laadt je geestelijke en lichamelijke batterijen weer eens op en je leert de rust in jezelf terug te vinden.

Wat kan je verwachten van deze workshop?

  • Een stuk bewustwording.
  • Nieuwe inspiratie.
  • Meer gefocust zijn op wat je doet.
  • Minder stress ervaren.
  • Accepteren wat er is.
  • Stilte creëren in je hoofd.
  • Contact maken met wat je echt wil.
  • Balans vinden.
  • Ontspanning.
  • Het vinden van antwoorden op vragen die je hebt.

Je doet o.a. een aantal geleide meditaties, een schrijfoefening, een test om te kijken op welke punten je Mindfulness al toepast in het dagelijkse leven en je maakt een Stiltewandeling.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.