Omgaan met stress – Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht
Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht

Omgaan met stress

marokko-259

 

Het belangrijkste in het leven is weten wat belangrijk is.

Wil jij leren hoe om te gaan met ongewenste stress en zo een mogelijke Burn-out voorkomen?

Doe dan mee aan de training omgaan met stress. 

Heb jij regelmatig last van stress, concentratieverlies, slapeloosheid of vermoeidheid? Dan ben je zeker niet de enige.
Ruim 1 op de 7 werknemers heeft last van klachten die wijzen op een opkomende Burn-out.
Stress is niet altijd negatief. Gewenste stress  is prima, dat houdt de mens scherp en haalt het maximale uit jezelf.
Ongewenste stress werkt precies andersom en put je geestelijk en lichamelijk  uit. Zaak dus om te onderzoeken hoe je dit kan voorkomen of reduceren.

De training bestaat uit 8 delen. Iedere keer  zal er een thema rondom stress uitgelicht worden.
Je kan de training in zijn geheel volgen, maar ook per keer inschrijven op de thema’s die je aanspreken. Kijk bij de agenda voor data en thema’s.

Wat kan je verwachten van de training?

  • Je wordt je bewust van jouw stresspatronen en leert deze te doorbreken of positief te beïnvloeden.
  • Je leert ruis, in de vorm van stress, beperken zodat je ruimte krijgt voor creativiteit en helderheid in denken.
  • Lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, slapeloosheid, vermoeidheid en chronische pijn, verminderen, stabiliseren of verbeteren.
  • Je brengt je mentale, emotionele en fysieke systeem weer in balans.
  • Je kunt je energie weer op positieve zaken richten.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.