Mindfulness op de werkvloer – Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht
Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht

Mindfulness op de werkvloer

limnisa

 

Stop met leven alsof het de generale repetitie is

Deze workshop is bedoeld om bekend te raken met Mindfulness. Door gerichte aandacht te besteden aan je innerlijke zelf ontstaat een verruiming van je bewustzijn en krijg je nieuwe inzichten. Je laadt je geestelijke en lichamelijke batterijen weer eens op en je leert de rust in jezelf terug te vinden.

Wat kan je verwachten van deze workshop?

  • Een stuk bewustwording.
  • Nieuwe inspiratie.
  • Meer gefocust zijn op wat je doet.
  • Minder stress ervaren.
  • Accepteren wat er is.
  • Stilte creëren in je hoofd.
  • Contact maken met wat je echt wil.
  • Balans vinden.
  • Ontspanning.
  • Het vinden van antwoorden op vragen die je hebt.

Je doet o.a. een aantal geleide meditaties, een schrijfoefening, een test om te kijken op welke punten je Mindfulness al toepast in het dagelijkse leven en je maakt een Stiltewandeling.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.