Mindfulness voor bijzondere gelegenheid – Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht
Coachpraktijk Inzicht biedt Uitzicht

Mindfulness voor bijzondere gelegenheid

luchtballon

 

Als je loslaat, heb je twee handen vrij

Heb je iets te vieren, of wil je gewoon met een groep mensen eens iets anders doen? Deze workshop is bedoeld om je op een luchtige wijze kennis te laten maken met Mindfulness.

Veel mensen hebben het idee dat als je aan Mindfulness doet, je heel veel tijd moet stoppen in mediteren. En aan die tijd ontbreekt het ons juist, hebben wij het gevoel.

Gelukkig kan je met korte oefeningen heel veel Mindfulness in je leven brengen. De kunst is vooral om te genieten van het moment, en al je zintuigen en je ademhaling hiervoor te gebruiken. Instrumenten die je altijd bij je hebt. Dit kan door te mediteren, kort of lang, maar vooral door de dingen die je doet, met aandacht te doen.

Wil jij met een groep vrienden, collega’s of familieleden ervaren wat Mindfulness is en voor jou kan betekenen, informeer dan eens naar de mogelijkheden van een workshop.

Deze workshop kan op maat aangepast worden aan jullie wensen. De minimale duur is 2 uur en het minimum aantal deelnemers is 5.

Wat kan je verwachten van deze workshop?

  • Een stuk bewustwording.
  • Nieuwe inspiratie.
  • Een aantal Mindfulness oefeningen en tips, die je thuis ook makkelijk kan uitvoeren.
  • Een test om te kijken op welke punten je Mindfulness al toepast in het dagelijkse leven.
  • Meer gefocust zijn op wat je doet.
  • Minder stress ervaren.
  • Accepteren wat er is.
  • Stilte creëren in je hoofd.
  • Contact maken met wat je echt wil.
  • Balans vinden.
  • Ontspanning.

Neem voor informatie en tarieven vrijblijvend contact met mij op.